العودة   نجاح نت > منتديات الأسرة والمجتمع > الطب والصحة

الطب والصحة يهتم بكل شئ خاص بالطب والصحة الأدوية والاعشاب الطبيه ,علاج مختلف الأمراض, علاج الامراض المعديه ، علاج من المرض المعدي ، علاج مرض السكر والسكري ، علاج مرض السرطان والكلي والروماتيز القالون, أمراض العين ,علاج الأمراض المستعصية , نصائح وقائية , تجارب الأخرين في العلاج, الإستشارة الطبية...

إضافة رد
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع
قديم 09-03-2009, 10:21 PM
  #1
أميرة
مراقبة عامــة
 الصورة الرمزية أميرة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,631
أميرة is on a distinguished road
افتراضي لتجنب العطش أثناء الصيام ..

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لتجنب العطش وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة يجب
مراعاة نوع الطعام الذي يتناوله الصائم لدوره الكبير في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام

ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكنك إتباع الإرشادات التالية:-


- تجنب تناول الأكلات والأغذية التي تحتوى على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل وخاصة عند وجبة السحور
لأنها تحتاج الى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها.


- تناول الفواكه والخضروات الطازجة في الليل وعند السحور لان هذه الأغذية تحتوى على كميات جيدة من الماء والألياف والتي تستمر لساعات طويلة في الأمعاء مما يقلل الإحساس بالجوع والعطش


- يعتقد بعض الأشخاص أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم الشعور بالعطش أثناء الصيام ،وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.


- دفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطى فرصة للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على طعم جيد.


- الابتعاد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والمخللات فمثل هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم للماء.



- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم.


- يعمد بعض الأفراد الى شرب الماء الثلج وخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروى العطش ، بل يؤدى الى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم ولذلك يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة ، وان يشربها الفرد متأنيا.


- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء على فترات متقطعة من الليل.


- وأخيرا ينصح بتناول عصائر الفواكه الطازجة بدلا من العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة تسبب أضرار صحية لما تحتويه من كميات كبيرة من السكر.





رمضان كــــــــريم
أميرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 08-11-2010, 08:40 PM
  #2
عبد الله
عضو متميز بقسم الأنمي
 الصورة الرمزية عبد الله
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: Morocco
المشاركات: 382
عبد الله is a jewel in the roughعبد الله is a jewel in the roughعبد الله is a jewel in the rough
افتراضي رد: لتجنب العطش أثناء الصيام ..

__________________
عبد الله غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 08-11-2010, 10:52 PM
  #3
اميمة المرابطي
موقوف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: المغرب حتا نموت
المشاركات: 28
اميمة المرابطي is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى اميمة المرابطي
افتراضي رد: لتجنب العطش أثناء الصيام ..

نصائح قيمة شكرااااااااااااااااااااااا............يسلموووووووو وووووووووووووووووووووو
اميمة المرابطي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 08-13-2010, 08:42 PM
  #4
انصاف المرابطي
موقوف
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 106
انصاف المرابطي is on a distinguished road
افتراضي رد: لتجنب العطش أثناء الصيام ..

انصاف المرابطي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 08-20-2010, 03:19 AM
  #5
ayoub18
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: maroc
المشاركات: 271
ayoub18 will become famous soon enough
إرسال رسالة عبر Skype إلى ayoub18
افتراضي رد: لتجنب العطش أثناء الصيام ..

شكرا لكي على النصائح الرائعة
ayoub18 غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 08-20-2010, 05:02 PM
  #6
sun down91
عضو محترف
 الصورة الرمزية sun down91
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: ۩۞۩ بلد مليون ونصف مليون شهيد الجزائر ۩۞۩
المشاركات: 253
sun down91 is on a distinguished road
افتراضي رد: لتجنب العطش أثناء الصيام ..

شكرا لكي اختي اميرة على النصائح
__________________


أنا ابنة أمي وأبي من نسل شريف عربي

الإسلام ديني ومطلبي الجزائر وطني ونسبي

أتريد معرفة مذهبي؟لا إله إلا الله حسبي

محمد رسوله الأبي سيرته هدفي ومكسبي

تلك هويتي وأس كتابي حتى أوسد شبر ترابي

هنا صوت جزائرية حرة....
sun down91 غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 08-25-2010, 04:37 PM
  #7
عاشقة دمعة
عضوة حاضرة بقوة
 الصورة الرمزية عاشقة دمعة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: .¸¸۝❝algèrien❝۝¸¸.
المشاركات: 1,114
عاشقة دمعة will become famous soon enoughعاشقة دمعة will become famous soon enough
افتراضي رد: لتجنب العطش أثناء الصيام ..

شكرا اختي الغالية على النصائح الرائعة
__________________




أنا ابنة أمي وأبي من نسل شريف عربي

الإسلام ديني ومطلبي الجزائر وطني ونسبي

أتريد معرفة مذهبي؟لا إله إلا الله حسبي

محمد رسوله الأبي سيرته هدفي ومكسبي

تلك هويتي وأس كتابي حتى أوسد شبر ترابي

هنا صوت جزائرية حرة....
عاشقة دمعة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 08-28-2010, 05:02 PM
  #8
ma3allah
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 2
ma3allah is on a distinguished road
افتراضي رد: لتجنب العطش أثناء الصيام ..

cokrane jazillan
ma3allah غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 08-28-2010, 05:04 PM
  #9
ma3allah
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 2
ma3allah is on a distinguished road
افتراضي رد: لتجنب العطش أثناء الصيام ..

salamo 3alayekom achkor akhi alkarim 3ala hada almawdo3 al9ayem °°°Maroc°°°.....s
ma3allah غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
كيف تتغلب على العطش في رمضان أميرة الطب والصحة 0 08-23-2009 07:22 AM
كيف تتغلب على العطش فــي رمضان ؟ ..? أميرة الطب والصحة 0 08-06-2009 01:04 PM
عقار ستاتين مفيد لتجنب الجلطات أميرة الطب والصحة 0 04-23-2009 07:31 AM
عقار ستاتين مفيد لتجنب الجلطات أميرة الطب والصحة 0 04-22-2009 07:28 PM


الساعة الآن 01:29 PM.



تعريف :

نجاح نت منتدى يهتم بجميع متطلبات مستعملي الإنترنيت وخصوصا البرامج وشروحتها وأمور ديننا الحنيف و المناهج الدراسية والألعاب...


جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd diamond